Flexibilidad

Las clases de flexi van de la mano con el yoga diseñadas para ayudarte a mejorar la amplitud de movimiento de tus músculos y articulaciones, todo se realiza de manera gradual y controlada para evitar lesiones y permitir que los músculos se adapten de manera segura, para crear consciencia y fortalecer.

¿Cómo sé si esta clase es para mi?

Flexi es una modalidad universal, perfecta para combinar con cualquier tipo de actividad física o simplemente mejorar tu rendimiento en el día a día, en cuanto a postura, dolores físicos, sedentarismo, mejorar tu sueño, etc.

Vestimenta adecuada

  • Ropa cómoda, que permita libertad del movimiento.

Duración

60 minutos.